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✔️ 피부는 먹는 것에서 시작됩니다
화장품도 중요하지만 속부터 건강해야 피부가 빛이 나죠.
노폐물 배출, 항산화, 진정, 수분 보충에 도움 되는 ‘차 한 잔’ 습관,
오늘부터 시작해보세요!
🌿 1. 히비스커스차
- 항산화 물질 풍부 (안토시아닌)
- 피부 속 노폐물 배출 & 부기 완화
- 혈액순환 개선 → 피부 톤 맑아짐
- 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성까지!
여름철 냉침해서 마시면 미백 효과까지 기대 가능
🌸 2. 국화차
- 피부 진정, 트러블 완화
- 열 내려주는 효과로 여드름에 도움
- 항균 작용 → 민감 피부 진정용으로 적합
눈 피로와 피부 붓기까지 동시에 잡아줘요.
☕ 3. 루이보스차
- 강력한 항산화 성분 (ASPALATHIN)
- 노화 방지 + 피부 장벽 강화
- 특히 아토피, 건조한 피부 개선에 효과
카페인 無라 하루 종일 부담 없이 OK!
🍵 4. 우엉차
- 체내 독소 배출 (디톡스 효과)
- 피지 분비 조절 → 지성 피부 개선
- 피부 속 열을 낮춰주고 피부결 정돈
식후 한 잔으로 피부 관리 + 장 건강까지!
🍓 5. 딸기잎차 (스트로베리 리프티)
- 비타민C 풍부 → 콜라겐 생성 촉진
- 피부의 탄력 회복 & 주름 예방
- 피부가 칙칙해 보일 때 추천!
딸기향이 은은하게 나서 마시는 재미도 있어요.
💡 마시는 팁
- 하루 2~3잔 꾸준히 → 피부 변화 체감 가능
- 아침엔 히비스커스 or 루이보스
- 저녁엔 국화 or 우엉차로 마무리
- 꾸준한 수분 섭취 + 수면 + 자외선 차단 병행하면 효과 상승!
💖 피부 관리 루틴으로 딱!
| 고민 유형 | 추천 차 |
| 칙칙한 피부 | 히비스커스, 딸기잎차 |
| 트러블 & 민감 | 국화차, 루이보스 |
| 건조 & 탄력 저하 | 루이보스, 딸기잎차 |
| 피지 과다 & 붓기 | 우엉차, 국화차 |
✨ 오늘의 질문
피부를 위해 챙겨 마시는 차, 있으신가요?
“진짜 효과 봤다!” 싶은 차나 루틴이 있다면 댓글로 공유해주세요!
서로의 피부 비결, 함께 나눠요 🌿
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